استغاثة! حالات الطوارئ الجمالية في الصيف
الجو حار جدًا الآن!
بشرتنا ترتفع درجة حرارتها، وشعرنا يتساقط، وأظافرنا هشة. لماذا؟ قد يكون ما يحدث حالة طوارئ تجميلية في منتصف الصيف، ولكنه قد يكون أيضًا نتيجة للضغط الناتج عن الأحداث التي مررنا بها خلال العامين الماضيين. الإجهاد الناتج عن الحرارة أو الصدمة كلاهما مزعج للغاية لأجسامنا، مما يؤدي إلى الإرهاق. سيؤثر هذا بلا شك على نومنا وأكلنا وبالتالي على مظهرنا على الأرجح. لا تُصب بالذعر. فيما يلي بعض الطرق المعتمدة من أطباء الجلدية للمساعدة في تهدئة مشاكل الجمال الصغيرة لدينا.
إذا كنت تعاني من حالة طوارئ جلدية
بالنسبة للبشرة الحساسة، يزيد الطقس الحار من فقدان الماء من الجسم، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج والجفاف. دعونا لا ننسى الشمس وتكييف الهواء، اللذين يؤديان إلى المزيد من جفاف الجلد. احرصي على ترطيب بشرتك: احتفظي رذاذ ماء ميسيلار ضعيه في حقيبتك ورشيه طوال اليوم لمنحه دفعة ترطيبية. إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة، ابحث عن الظل بسرعة واترك مكعبًا من الثلج يذوب ببطء في فمك. سوف يعمل تأثير التبريد على تهدئة بشرتك وكذلك تضييق الأوعية الدموية.
ويزداد الأمر سوءًا بالنسبة إلى البشرة المختلطة والدهنية، حيث يميل الصيف إلى زيادة العرق والمزيد من الزيوت. عندما تمتزج خلايا الجلد الميتة مع هذا الزيت الزائد والعرق، فإن ذلك يعني ظهور حب الشباب والبثور. لذا حافظي على الحد الأدنى من مكياجك. من الحيل الجيدة لأشهر الصيف مزج كريم الأساس مع < مرطب قوي، للحصول على تغطية خفيفة جدًا تسمح بالتهوية دون سد المسام. بالطبع لا تنسَ الحفاظ على مستويات المياه مرتفعة!
){kind=link}
إذا كنت شخصًا ينسى دائمًا شرب الماء، فيمكنك تنزيل تطبيق لمساعدتك على تذكر متى تشرب (تذكير شرب الماء).
تحتاج أيضًا إلى التنظيف العميق باستخدام قناع الوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لإزالة خلايا الجلد الميتة والتلوث الذي يزيد من التهيج. وإذا احتفظت بالقناع في الثلاجة، فسيكون ذلك مهدئًا للغاية!
و...لا تنسوا واقي الشمس. الشفاه والأذنين واليدين والرقبة.
إذا كنت تعاني من نهاية العالم للشعر
إذا شعرت أن شعرك يتساقط، فقد يكون ذلك مجرد شيء موسمي. الحرارة والتصفيف الحراري لهما تأثير تجفيف جزيئات شعرك، بل ويؤثران أيضًا على نموها. لذلك، بينما يتساقط شعرك بمعدله المعتاد، فإنه ينمو بشكل أبطأ، مما يترك لديك انطباعًا بأنك تفقد شعرًا أكثر من المعتاد. كما أن الحرارة والتعرق والإجهاد تجعل الشعر متجعدًا وعرضة للتقصف.
حتى الماء الساخن لا ينصح به لشعرك في الصيف (ولا لبشرتك). أفضل ما يمكنك فعله للحصول على شعر ناعم هو الحفاظ على حماية شعرك وفروة رأسك من خلال الترطيب المنتظم باستخدام زيت مناسب. هناك الكثير من المنتجات التي ستجد بالتأكيد المنتج المثالي لنوع شعرك. ننصح باستخدامه إما على الشعر الجاف أو المبلل، قبل الشامبو. حافظي أيضًا على أن يكون الشامبو طبيعيًا ومرطبًا قدر الإمكان، وتجنبي أي منتجات تنتج رغوة أكثر من اللازم.
لذا، حافظي على مظهرك الطبيعي، وابتعدي عن الشمس ودعي شعرك يجف في الهواء. هذه هي أفضل طريقة لمساعدتها.
أخيرا لكوارث أظافرك
أحد الجوانب الشائعة للجفاف/الإجهاد هو وجود أظافر هشة أو متقشرة (نأمل ألا تعضها). يمكن أن تعني الأظافر الهشة أيضًا أن جسمك لا يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، لذا فقط قم بمراجعة عاداتك الغذائية. في حين أنه من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك، يمكنك البدء بتطبيق علاج ترميمي للأظافر.
نظرًا لأنه ليس هناك الكثير مما يمكننا فعله، لسوء الحظ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مجرد إيلاء اهتمام إضافي ليديك والانتظار حتى يزول التوتر. استخدمي كريمًا جيدًا صباحًا ومساءً، واحترسي فقط في المكان الذي تضعينه فيه :)